Hvad er angst – og hvordan virker hypnose mod angst?
350 000 danskere lider af angst i varierende grad. Men hvis du er ramt, kan jeg heldigvis hjælpe dig med NLP, psykoterapi og hypnose mod angst. Læs her om angst og behandling med hypnose mod angst.
Angst er kroppens reaktion på fare
Angsten hæmmer dig, så du ikke kan leve et frit liv. Måske er der fremtidsdrømme, du er nødt til at opgive.
Du kan også blive bange for angsten, så du måske stopper dig selv i at gøre ting, du gerne vil.
Måske frygter du at få et ubehageligt panikanfald. Men det kan også være, du er bekymret for, at andre bemærker din angst.
Angst kan også vise sig som smerter, spændinger eller psykosomatisk sygdom som fx bulimi og anoreksi.
Når du føler angst, producerer kroppen hormonet adrenalin.
Det sætter din krop i alarmberedskab, så du er klar til kamp eller flugt.
Men det kan også ske, at angsten “fryser” din krop. Det betyder, at du er i fortsat alarmberedskab i længere tid, og angsten bliver kronisk.
Du oplever måske hjertebanken, hurtig vejrtrækning eller ligefrem panikanfald.
Længerevarende angst kan medføre træthed, tristhed, mangel på energi og problemer med hukommelsen.
Hypnose er effektiv mod angst
I min klinik kombinerer jeg ofte hypnose mod angst med NLP og psykoterapi. Det giver det bedste resultat.
Fobier kan oftest kureres med få sessioner. Svær og langvarig angst kan kræve et lidt længere forløb.
Du kan booke hypnose mod angst i Århus, Skanderborg eller online.
Du kan også bestille et kvarters gratis rådgivning for at finde ud af, om hypnoterapi er noget for dig.
Almindelige former for angst
Her kan du se en oversigt over angsttilstande, som plager rigtig mange mennesker. Måske kan du genkende dig selv?
Enkelfobi
En enkelfobi er en stærk angst, der kun rammer dig i bestemte situationer.
Hvis du lider af en enkelfobi, kan du fx føle angst i mørke eller i lukkede rum.
Det kan også være, du er ramt af frygt for højder eller flyveture.
Enkelfobien kan udløse stærke angstanfald.
Socialfobi
Socialfobi betyder angst for andre menneskers selskab.
Måske er du endda nervøs for at møde mennesker, du kender godt.
Socialfobi kan udvikle sig til stærk angst eller ligefrem angstanfald.
Det kan være et stort problem, hvis du er nødt til at møde mennesker i din hverdag.
Over tid kan angsten blive værre, fordi der udvikler sig en “angst for angsten.”
Det spænder fra angstanfald til frygten for, at andre skal opdage din angst.
Heldigvis kan fobier ret let behandles med hypnoterapi.
Eksamensangst
Det er normalt at være lidt nervøs før eksamen. Det kan hjælpe dig til at præstere dit allerbedste.
Men hvis du udvikler eksamensangst, bliver du måske så nervøs, at din præstation er klart forringet.
Derfor får du ikke den karakter, du fortjener. Det kan betyde, at du må ændre dine karriereplaner.
Det behøver heldigvis ikke være sådan. Eksamensangst kan som regel hurtigt kureres med hypnoterapi.
Tankemylder og generaliseret angst
Du lider af tankemylder og generaliseret angst, hvis den irrationelle angst fylder din hverdag, og bekymringerne holder dig vågen om natten.
Den generaliserede angst er ofte forbundet med angst for at miste familie eller venner.
Angsten kan også være en angst for at gøre fejl. Måske tænker du, at selv den mindste fejl kan få store konsekvenser for dig.
Agorafobi
Du har agorafobi, hvis du er bange for at gå alene hjemmefra og møde andre mennesker.
Agorafobien gør det meget svært – eller umuligt – at købe ind i supermarkedet eller køre med tog og bus. Måske har du en følelse af, at du risikerer at falde om.
Sygdomsangst
Sygdomsangst er en irrationel angst for at blive syg.
Måske lægger du mærke til småsymptomer og tror, at det er tegn på hjertesygdom eller kræft.
Angstanfald
Angstanfald er meget ubehagelige – men ikke farlige.
Du lider af angstanfald, hvis du kæmper med pludselig angst.
Måske føler du, at du ikke kan få vejret. Du kan også få en følelse af, at du er lige ved at falde om eller blive sindssyg.
Få et kvarters gratis rådgivning om hypnose mod angst
Hypnose kan hjælpe dig fri af angst, eksamensangst, fobier og panikanfald.
Kontakt mig og få et kvarters gratis rådgivning om hypnose mod angst.
