Mindfullness

Mindful meditation & lyd healing

LYD TERAPI NYT!!!
Vi har inviteret Peleh Ben David til at komme og spille harmonium samt synge d. 23. oktober leder af Shemaya therapi.

Kom og vær mindful og mediter uden altid at skulle sidde stille  Mindfulness gennem bevægelse…

Kender du det, at du har besluttet dig for at du

  • vil have mere ro i dit sind
  • vil lære at trække vejret ned i maven
  • gerne vil være i nuet
  • vil meditere

Men du oplever at det er svært for dig

  • der der med at sidde stille hver gang
  • at stoppe tankerne og bare være
  • måske du keder dig og kommer derfor aldrig rigtig i gang med at meditere

Det er synd, for meditation har mange helbredende og livsgivende egenskaber.

Vi introducerer til forskellige måder i Mindfulness gennem bevægelse samt meditation. Nogle gange stille siddende andre gange i bevægelse.

Vi fokuserer på åndedrættet og lette yoga lignende øvelser. Ved at lave Mindfulness på den måde hjælpes kroppen til at komme i den meditative tilstand.

Kom og vær med, det kræver ingen forudgående kendskab, alle er velkommen. Sammen kan vi hjælpe hinanden til ro og livsglæde.

DATO & PRIS:
D. 2. oktober – kr. 50,-
D. 23. oktober med Peleh Ben David koster det 100 kr.
D. 13. november – kr. 50,-

TID:
Kl. 18.00 – dørene åbner kl 19.30

STED:
Hypnose Skolen
Åbogade 40
8210 Århus N.

Tilmeld dig på mail@annaweiss.dk
Eller på Hypnoseskolen.dk